THE HUBUNGAN ANTARA DURASI MENGIKUTI LATIHAN YOGA DAN INDEKS MASSA TUBUH TERHADAP DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI PADA PESERTA YOGA DEWASA MUDA DI KOTA DENPASAR
Abstrak
ABSTRAK
Daya tahan kardiorespirasi merupakan kemampuan jantung, paru-paru dan pembuluh darah untuk mengambil
oksigen dan mendistribusikannya ke jaringan yang membutuhkan untuk proses metabolisme. Durasi latihan yoga
memiliki pengaruh terhadap daya tahan kardiorespirasi peserta yoga begitu juga dengan indeks massa tubuh peserta
yoga. Penelitian ini menggunakan metode cross sectional analitik. Dalam penelitian ini dilakukan pengukuran indeks
massa tubuh dan daya tahan kardiorespirasi dengan multi stage fitness test pada 37 sampel. Hasil analisis data dengan
uji Exact Fisher untuk hubungan antara durasi mengikuti latihan yoga terhadap daya tahan kardiorespirasi didapatkan
nilai p sebesar 0,001. Sedangkan analisis data hubungan antara indeks massa tubuh terhadap daya tahan
kardiorespirasi didapatkan nilai p sebesar 0,009. Dimana nilai p<0,05 yang berarti ada hubungan antara durasi
mengikuti latihan yoga dan indeks massa tubuh terhadap daya tahan kardiorespirasi pada peserta yoga dewasa muda
di Kota Denpasar.
Kata Kunci : Durasi, Indeks Massa Tubuh, Daya Tahan Kardiorespirasi, Yoga