THE PENGARUH SENAM ZUMBA TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT PERUT PADA WANITA YANG PERNAH MELAHIRKAN DI DUSUN SANGLAH UTARA

  • I Gusti Ayu Rea Vera Wijaya Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana, Denpasar Bali
  • A.A Nyoman Trisna Narta Dewi Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana, Denpasar Bali
  • Susy Purnawati Bagian Ilmu Faal, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana, Denpasar Bali
##plugins.pubIds.doi.readerDisplayName## https://doi.org/10.24843/MIFI.2018.v06.i03.p03

Abstrak

ABSTRAK


 


            Penurunan kekuatan otot perut dapat terjadi pada wanita yang pernah mengalami proses melahirkan. Senam Zumba merupakan modifikasi latihan aerobik dengan menggunakan musik dansa latin yang dapat digunakan sebagai latihan penguatan otot. Penelitian dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui pengaruh senam zumba terhadap peningkatan kekuatan otot perut pada wanita yang pernah melahirkan. Jenis penelitian yang dilakukan adalah pra-eksperimental dengan pre-test dan post-test one group design. Lokasi penelitian di Dusun Sanglah Utara dengan jumlah sampel 18 orang yang dipilih berdasar skor curl up test dan kriteria inklusi dan eksklusi. Uji normalitas menggunakan Saphiro Wilk test . Uji hipotesis dengan Wilcoxon Test. Hasil penelitian menunjukkan terdapat peningkatan pada kekuatan otot perut yang signifikan setelah diberikan latihan senam zumba, p=0,000 (p<0,05). Senam zumba dapat meningkatkan kekuatan otot perut pada sampel dengan persentase peningkatan sebesar 26,7%.


 


Kata Kunci : Senam Zumba , penurunan kekuatan otot perut

##plugins.generic.usageStats.downloads##

##plugins.generic.usageStats.noStats##
Diterbitkan
2018-09-15
##submission.howToCite##
WIJAYA, I Gusti Ayu Rea Vera; DEWI, A.A Nyoman Trisna Narta; PURNAWATI, Susy. THE PENGARUH SENAM ZUMBA TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT PERUT PADA WANITA YANG PERNAH MELAHIRKAN DI DUSUN SANGLAH UTARA. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, [S.l.], v. 6, n. 3, p. 9-11, sep. 2018. ISSN 2722-0443. Tersedia pada: <https://ojs.unud.ac.id./index.php/mifi/article/view/43114>. Tanggal Akses: 20 apr. 2025 doi: https://doi.org/10.24843/MIFI.2018.v06.i03.p03.
##submission.howToCite.citationFormats##
Terbitan
Vol 6 No 3 (2018): Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia
Bagian
Naskah Asli