THE PELATIHAN SIRKUIT LEBIH EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN NILAI VO2MAX DARIPADA PELATIHAN JOGING PADA ANGGOTA EKSTRAKURIKULER PASKIBRA DI SMA NEGERI 1 GIANYAR

  • Anak Agung Gede Angga Puspa Negara Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
  • Ari Wibawa Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
  • Ni Wayan Tianing Bagian Ilmu Biokimia, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
  • I Putu Gede Adiatmika Bagian Ilmu Faal, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
##plugins.pubIds.doi.readerDisplayName## https://doi.org/10.24843/MIFI.2016.v04.i03.p03

Abstrak

ABSTRAK
VO2max adalah salah satu indikator yang dapat digunakan untuk mengukur kemampuan kardiovaskuler. Pelatihan sirkuit dan pelatihan joging adalah bentuk pelatihan aerobik yang dapat digunakan untuk meingkatkan kemampuan kardiovaskuler. Penelitian Quasi Experimental dengan rancangan Randomized Pre and Post Test Control Group Design dan teknik pengambilan sampel simple random sampling. Sampel merupakan 28 orang siswa, yang kemudian dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok perlakuan diberikan pelatihan sirkuit dan kelompok kontrol diberikan pelatihan joging. Rerata selisih peningkatan nilai VO2max pada kelompok perlakuan sebesar 8,4922 (p<0,05) dan rerata selisih peningkatan nilai VO2max pada kelompok kontrol sebesar 4,2477 (p<0,05). Disimpulkan bahwa pelatihan sirkuit lebih efektif dalam meningkatkan nilai VO2max daripada pelatihan joging daripada pelatihan joging pada anggota ekstrakurikuler paskibra di SMA Negeri 1 Gianyar.



Kata kunci : Pelatihan Sirkuit, Pelatihan Joging, VO2max, Tes Cooper

##plugins.generic.usageStats.downloads##

##plugins.generic.usageStats.noStats##
Diterbitkan
2016-09-15
##submission.howToCite##
NEGARA, Anak Agung Gede Angga Puspa et al. THE PELATIHAN SIRKUIT LEBIH EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN NILAI VO2MAX DARIPADA PELATIHAN JOGING PADA ANGGOTA EKSTRAKURIKULER PASKIBRA DI SMA NEGERI 1 GIANYAR. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, [S.l.], v. 4, n. 3, p. 12-17, sep. 2016. ISSN 2722-0443. Tersedia pada: <https://ojs.unud.ac.id./index.php/mifi/article/view/43033>. Tanggal Akses: 20 apr. 2025 doi: https://doi.org/10.24843/MIFI.2016.v04.i03.p03.
##submission.howToCite.citationFormats##
Terbitan
Vol 4 No 3 (2016): Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia
Bagian
Naskah Asli